Работа не в общепринятое рабочее время (с 9 утра до 5 вечера), вызывает появление хорошо задокументированных проблем со здоровьем из-за нарушения биологических часов, и теперь исследования показывают связь с ухудшением рабочей памяти и замедлением интеллектуальной обработки данных, а это имеет значение для здоровья и безопасности, говорят исследователи.
(safetynews.co.nz) - Анализ совокупности данных, опубликованный в Интернете в журнале Occupational & Environmental Medicine (Гигиена труда и окружающей среды), связывает посменную работу с ухудшением рабочей памяти и замедлением интеллектуальной обработки данных, а также с нарушением концентрации внимания, зрительной памяти, импульсивного контроля (контроля побуждений) и ситуативного реагирования. Исследователи предполагают, что это может повысить риск травм и ошибок на рабочем месте.
Посменная работа выводит внутренние биологические часы (циркадианный ритм) из нормального цикла свет-темнота. Это уже было связано с серьезными проблемами со здоровьем, включая нарушения сна, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, диабет, расстройства настроения и злоупотребление психотропными веществами, но не всегда было ясно ее потенциальное влияние на высшие функции мозга, такие как скорость умственной обработки и рабочую память.
Стремясь устранить эти неопределенности, исследователи изучили научно-исследовательские базы данных в поисках исследований, посвященных влиянию посменной работы на когнитивные способности работающих взрослых.
Всего было включено 18 исследований с участием 18 802 участников (средний возраст 35 лет), опубликованных в период с 2005 по 2020 год и охватывающих шесть различных показателей, измеренных в ходе официальных испытаний.
Результаты включали скорость обработки; рабочую память; концентрацию внимания (психомоторную бдительность); импульсивный контроль и ситуативное реагирование (когнитивный контроль); способность отфильтровывать неважные визуальные признаки (зрительное внимание); и способность бессознательно переключаться между задачами (переключение задач).
В пяти исследованиях проводилось сравнение показателей у работников, работающих в фиксированные смены, с показателями у тех, кто работал в обычное рабочее время, а в 11 исследованиях сравнивали данные у работников, работающих посменно, с данными у тех, кто работал в обычные рабочие часы. В двух исследованиях тип смены не был указан.
Половина исследований включала медицинских работников, а другая половина состояла из работников других профессий, таких как полицейские, ИТ-специалисты и т. д.
Результаты исследований были объединены, что свидетельствует о значительно худших показателях у посменных работников по сравнению с другими типами работников по пяти из шести оцененных результатов.
Большой значимый эффект наблюдался для импульсивного контроля и ситуативного реагирования, в то время как эффект для скорости интеллектуальной обработки данных, рабочей памяти, концентрации внимания и способности отфильтровывать не имеющие важного значения визуальные признаки был значительным, но небольшим. Никакого влияния на переключение задач замечено не было.
Исследователи объясняют, что работа вне нормального цикла дня и ночи мешает циркадианному ритм ритму и выделению регулирующих его гормонов - кортизола и мелатонина, что, в свою очередь, нарушает цикл сна и бодрствования.
Несмотря на то, что это первый анализ совокупности данных о влиянии посменной работы на различные аспекты функционирования мозга у работающих взрослых, исследователи признают определенные ограничения своих выводов.
К ним относятся широкий спектр тестов, используемых для оценки когнитивной деятельности, и различные определения посменной работы во включенных исследованиях.
Так как рабочие места различаются по требованиям и рабочей нагрузке, результаты могут переоценивать или недооценивать влияние посменной работы для определенных типов профессий, предупреждают они. И поскольку включенные исследования охватывали разные группы, невозможно сделать вывод, что посменная работа действительно отрицательно влияет на высшую нервную деятельность, добавляют они.
«Снижение нейроповеденческих показателей у людей, работающих посменно, может играть важную роль в плане производственных травм и ошибок», что имеет последствия для здоровья и безопасности на рабочем месте, пишут исследователи.
Они заключают: «Защитные контрмеры (например, дневной сон, планы восстановления, регулярный мониторинг) для снижения нейроповеденческих проявлений у людей, работающих посменно, должны поощряться, чтобы свести к минимуму риск неблагоприятных последствий для здоровья и результатов работы.
«Когда будет доступен более систематический объем высококачественной литературы, мы настоятельно рекомендуем повторить анализ для разработки практических процедур и мер воздействия для преодоления нейроповеденческих нарушений».
